Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Vecaları ve Kramplar: Kas dertları, aşırı yararlanma, yaralanma yahut dehidratasyon kadar nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında alıştırma sonrası makul dinlenmenin örgülması ve ilişkin kas bölgelerinin masaj kabil bakımlarının gerçekleştirilmesi yarar katkısızlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Eğer bacak vecası altında rastgele bir keyif problemi bulunmuyorsa ve lalettayin bir kas gerilmesi yahut çekme söylenti konusuysa, bu tür bacak dertlarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak balkısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kahve ve çay gibi kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, hamam ve itici kompres bacakları rahatlatarak paslı bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Bu durumda özlük bacak ağrısı hissedebilir. Fakat ilk haftalarda bu ağrıların görülmesi berenarı henüz nadir bir durumdur.
Bacak krampları olan kadınlar da potasyum eksikliği bile olabilmektedir. Bu durumların hepsi bir hekimin incelemesi sonrasında ortaya çıkmaktadır.
Bacakta meydana mevrut ağrı, resmî ve ömürı gözdağı fail bir konum olan dip ven trombozunun (bacakta kan pıhtısı) bir belirtisi de olur. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, his krizi ve ayrıca inmeye da ne olabilecek bir durumdur.
Fakat derin ven trombozu protez bacak (soy pıhtısı) veya periferik arter hastalığı üzere önemli durumlar haysiyetiyle iyileştirme edilmeyen bacak balkısı lakırtııcı hasara ve dirlikı gözdağı fail ikincil komplikasyonlara niçin mümkün.
Bacak ağrısı en yaygın olarak rahat bir sızı veya yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı ekseriya uzun süre ayakta durma, yoğun fiziki aktivite veya tarih sonunda bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Tendinit, kasları kemiklere ilişkilayan tendonların iltihaplanmasıdır. Diz, basamak deği yahut kaide bölgesinde tendinit, devinim esnasında acı bir ağrıya ve hassasiyete niçin olur. Tekrarlayan hareketler veya aşırı kullanım yaygın nedenlerdir.
Periferik arter hastalığının en kesif sebebi damar örekında evetğ birikmesiyle daralması şu demek oluyor ki aterosklerozdur.
Şmaslahatlik ve hassasiyet ise genellikle birkaç saat ortamında gelişebilmektedir. Başkaca bacak arkası boyunca morarma veya cilt renginde tadil olabilmektedir.
Süreğen Bacak Dertsı: Haftalarca veya aylarca devam eden yahut tekrarlayan balkıdır. Artrit, sinir sıkışması veya sirkülasyon problemleri kabil vakayiname hastalıkların emaresi olabilir.
Egzersiz onarmak, ılık banyo olmak, bacaklara masaj uygulamak, sıcak ve soğuk kompres uygulamak bozuk bacak sendromuna yeğin gelen uygulamalardır.